فوائده:

1. مضاد للبكتيريا والالتهابات: يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يعزز مناعة الجسم ويساعد في مكافحة الالتهابات.
2. طاقة طبيعية: يحتوي العسل على سكريات طبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، وهي توفر طاقة فورية ومستدامة، مما يجعلها خيارًا جيدًا لمكافحة التعب وزيادة النشاط.
3. مضادات الأكسدة: يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تقوم بمحاربة الجذور الحرة وتساهم في الحفاظ على صحة الخلايا وتأخير علامات الشيخوخة.
4. تحسين صحة الجهاز الهضمي: يعتبر العسل مفيدًا لصحة الجهاز الهضمي، حيث يمكن أن يساعد في تهدئة القناة الهضمية وتحسين وظائف المعدة.
5. علاج للسعال واحتقان الحلق: يُستخدم العسل كمهدئ طبيعي للحلق، ويمكن أن يكون فعالًا في تخفيف السعال واحتقان الحلق.
6. تعزيز الصحة القلبية: بعض الدراسات تشير إلى أن تناول العسل يمكن أن يساهم في تقليل مستويات الكولسترول وتحسين صحة القلب