فوائد الشاي الأخضر

• غني بمضادات الأكسدة
• يدعم فقدان الوزن
• قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان
• قد يحسن وظائف المخ
• قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
• قد يساعد على خفض مستويات الكوليسترول
• قد يساعد في تقليل الالتهاب
• قد يساعد في تقليل أعراض القلق والاكتئاب
• قد تساعد في تحسين صحة الجلد
• قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 

طريقة تحضير الشاي الأخضر

• ضع ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر في كوب.
• صب الماء المغلي في الكوب.
• اترك الشاي ينقع لمدة 1-3 دقائق.
• صفي الشاي في الكوب واستمتع به